L’Hypnothérapie

Qu'est-ce que l'Hypnose ?

L'hypnose est une méthode thérapeutique douce qui utilise la relaxation et la concentration pour atteindre un état de conscience modifié. Contrairement aux idées reçues, l'hypnose n'est pas une perte de contrôle où vous « dorez », mais un état où vous êtes intensément focalisé et réceptif aux suggestions positives. Cet état permet de contourner les barrières de l'esprit conscient et de travailler directement avec l'inconscient, où se trouvent nos habitudes, croyances et comportements profondément ancrés pour pouvoir les transformer.

Applications de l’hypnose pour petits et grands

  • Amélioration du sommeil

    Faciliter un sommeil paisible et réparateur. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes,  cauchemars.

  • Gestion des émotions

    Mieux gérer les émotions comme la peur, la tristesse ou la colère.

  • Gestion stress et de l’anxiété

    Mieux gérer les pressions sociales, scolaires et personnelles.

  • Confiance en soi

    Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi en les aidant à se sentir plus sûrs d'eux-mêmes.

  • Résolution des problèmes scolaires ou professionnels

    Améliorer la concentration, la mémorisation, booster la motivation et réduire le stress lié aux études ou au travail.

  • Résolution de problèmes spécifiques

    Enurésie, pouce sucé, phobies, tétine, encoprésie, tics, tocs, hyperactivité, ongles rongés, claustrophobie, peur de l’avion, acouphènes.

  • Comportements sains

    Aider à surmonter des comportements problématiques comme les addictions aux écrans ou les troubles alimentaires.